Bywa tak, że czÅ‚owiek doÅ›wiadcza pewnego rodzaju bardzo trudnego wydarzenia. Może to być nadużycie fizyczne – taki jak pobicie, emocjonalnie – takie jak ulegniÄ™cie bardzo wyrafinowanej manipulacji, lub seksualne – takie jak naruszenie granic ludzkiego ciaÅ‚a bez Å›wiadomej zgody osoby pokrzywdzonej. JeÅ›li tak siÄ™ zdarzyÅ‚o niedawno, jeÅ›li doÅ›wiadczyÅ‚aÅ›/eÅ› nadużycia, które byÅ‚o do okoÅ‚o roku temu i jeÅ›li powracajÄ… Ci przed oczami sceny z minionych wydarzeÅ„, zgÅ‚oÅ› siÄ™ do psychologa jak najszybciej. Wtedy zwiÄ™ksza siÄ™ szansa na szysze poradzenie sobie ze skutakami nadużycia. Zazwyczaj tak siÄ™ dzieje, że trudna sytuacja powraca w umyÅ›le czÅ‚owieka wielokrotnie. Na podobnej zasadzie powracajÄ… różne inne wspomnienia, które nie musiaÅ‚y być aż tak drastyczne. Niemniej jednak umysÅ‚ czÅ‚owieka, aby poradzić sobie z trudnÄ… sytuacjÄ…, nieustannie powtarza w swojej gÅ‚owie wspomnienie, które wraca jak koszmar senny. Dzieje siÄ™ to mimowolnie, a osoba wcale niekoniecznie chce przypominać sobie przeszÅ‚e doÅ›wiadczenie, powraca ono wbrew jej woli, nawet kiedy najbardziej nie chce o tym myÅ›leć. Mimo wstydu zwiÄ…zanego z poczuciem bycia ofiarom, lepiej jest wtedy zgÅ‚osić siÄ™ po pomoc i wraz ze specjalistÄ… przejść przez trudne wspomnienia. To zapobiegnie niechcianym sytuacjom, w których wspomnienie powraca wbrew woli osoby, w której umyÅ›le rozgrywa siÄ™ nieustanny koszmar. OczywiÅ›cie nie zawsze musi tak być, że bez pomocy samo to doÅ›wiadczenie nie minie, bywajÄ… sytuacje, w których osoba sama sobie radzi i zranienie siÄ™ samo goi.


Trauma
wcale nie musi dotyczyć wydarzeń związanych z niedawną przeszłością. Mogła ona wydarzyć się w dzieciństwie, lub wiele lat temu. Trauma może dotyczyć takich sytuacji jak nadużycia fizyczne, emocjonalne, seksualne, śmierć jednego z rodziców, a zwłaszcza jeśli była to śmierć samobójcza, lub jest podejrzenie że taką mogła być, opuszczenie przez któregoś z rodziców, rozwód rodziców, i wiele innych sytuacji, które w oczach dziecka jawią się jako niezrozumiałe i nie do zniesienia.Takich sytuacji też nie należy zaniedbywać. Może tak się zdarzyć, że wtedy osoba cierpi w wielu różnych sferach życia i że niechciane trudne sytuacje wracają w zdeformowanych formach, rownież pod postacią koszmarów nocnych. Taka sytuacja powoduje bardzo wiele cierpienia.

Przejdźmy teraz do innego rodzaju traumy. Nie musi ona sprowadzać się do pojedynczego wydarzenia traumatycznego. Może ona dotyczyć wydarzeń, które powtarzały się wielokrotnie, lub nawet stawały się codziennością. Sytuacja staje się jeszcze gorsza, jeśli w imię ochrony dobrego zdania o swoim domu rodzinnym, osoba zostaje sama z trudnymi wspomnieniami. Niesienie swoich wspomnień w pojedynkę staje się jeszcze gorsze. Doświadczenie psychoterapii to nie tylko ulga poprzez coraz to lepsze radzenie sobie z ciężarem wspomnień, ale i pomoc w zrozumieniu tego, co się działo z osobą w historii jej życia. Może tak być, że osoba, która doświadczyła traumy sama już nie wie co się działo i czuje się zmieszana, a życie w poczuciu zmieszania i chaosu to trudna sytuacja. Rozumienie to coś co leczy i niesie ulgę. Dzieje się tak, ponieważ coś niezrozumiałego, czego nawet nie potrafimy nazwać, straszy o wiele bardziej niż coś co można ująć w ramy, wytłumaczyć i oswoić i przeżyć na nowo, już nie w samotności, ale z towarzystwem i pomocą specjalisty.

W tym miejscu odnajdziesz specjalistów którzy w szczególności są zaangażowani w to zagadnienie. Przebyli dodatkowe szkolenia, praktyki czy też po prostu naukowo interesją się tym tematem.

Dodaj swój gabinet do bazy

Katarzyna Bubak-Woźniakiewicz

Katarzyna Bubak-Woźniakiewicz

Jestem psychologiem i dyplomowanym psychoterapeutÄ… psychodynamicznym. SpecjalizujÄ™ siÄ™ w...

Zobacz więcej

Agnieszka Bożek – Gabinet Psychoterapeutyczny

Agnieszka Bożek – Gabinet Psychoterapeutyczny

Jestem dr psychologii i psychoterapeutkÄ… pracujÄ…cÄ… w paradygmacie psychodynamiczny....

Zobacz więcej